Berat badan ideal sangat tergantung pada berat dan tinggi badan.
Berikut cara menghitung indeks massa tubuh/body mass index (BMI):
Berat badan (kg)
Tinggi Badan (m) 2
Dengan ketentuan sebagai berikut:
< 18.5 = underweight
18.5 - 24.9 = normal
25 - 29.9 = overweight
> 30 = obesitas
Banyak perempuan yang merasa gemuk walaupun BMI-nya menyatakan beratnya normal. Mengapa bisa demikian?
Menurut pengamatan dan subjektivitas saya, beberapa perempuan keliru dalam mengidentifikasi "berat badan ideal" dan "berat badan populer".
Saya pernah melihat suatu post di 9gag dan saya merasa tergugah secara emosional. Berikut ini post-nya:
Seperti yang dapat kita lihat pada gambar di atas, model-model yang dijadikan contoh untuk tubuh "ideal" sebenarnya bukanlah bagian terbanyak dari populasi dan tidak selalu merupakan contoh tubuh yang disukai oleh lawan jenis. Terlebih lagi, berat badan model yang seringkali ditampakkan di media cetak (majalah) maupun media elektronik (televisi) bukanlah berat badan yang ideal. Tidak heran para perempuan khususnya di Indonesia merasa gemuk dan selalu ingin menguruskan badan.
Sebenarnya, berat badan populer itu hanya soal tren dan masa. Buktinya bisa dilihat dari iklan koran tahun 1950 berikut ini:
Yup. Pada tahun 1950, masyarakat malah lebih menginginkan tubuh yang sehat berisi.
So ladies, keep your head up and be proud :)
"Orang-orang skinny itu hanya beruntung saja ya, lahir di masa di mana masyarakat menghargai tubuh begitu."
-auliafairuz
Sumber:
Nolen-Hoeksema,
Susan dkk. 2009. Atkinson and Hilgard’s
Introduction to Psychology 15th Edition. United Kingdom: Cengage Learning EMEA.
http://www.tipsehat.com/index.php?option=com_content&view=article&id=45&Itemid=94 (diakses pada tanggal 16 Oktober 2012 pukul 14.24 WIB)
0 komentar:
Posting Komentar